3種のコッペパンサンド(黄金チキン)

話題のコッペパンサンドをご家庭でも!是非お好みのサンドを見つけてみてください。

3種のコッペパンサンド(黄金チキン)
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材料2人分

コッペパン2個
鶏むね肉1/2枚
オレンジ1/2個
セロリ1/2本
少々
小麦粉小さじ2
サラダ油適量
エバラ黄金の味大さじ2
パセリ(みじん切り)適宜

3種のコッペパンサンド(黄金チキン)の作り方

  1. セロリは薄切りに、オレンジは皮をむき身を取り出します。
  2. 鶏肉は塩で下味をつけ、小麦粉を薄くまぶします。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を焼き、「黄金の味」で味付けし、粗熱がとれたら薄くスライスします。
  4. パンに切れ目を入れ、(1)と(3)をはさんで、出来あがりです。
  5. ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー420kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:23.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
420kcal
たんぱく質
23.0g
脂質
9.7g
炭水化物
59.3g
食塩相当量
2.5g

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