3種のコッペパンサンド（すき焼き肉団子）
話題のコッペパンサンドをご家庭でも！ 是非お好みのサンドを見つけてみてください。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
コッペパン 2個 豚挽き肉 100g 塩 少々 溶き卵 1/4個分 たまねぎ(すりおろし) 大さじ2 小麦粉 大さじ1 サラダ油 適量 エバラすき焼のたれ 大さじ1 ゆで卵(輪切り) 1個 小ねぎ(小口切り) 適宜
3種のコッペパンサンド（すき焼き肉団子）の作り方
- ボウルに挽き肉と塩を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、溶き卵とたまねぎを加えてさらに混ぜ合わせます。
- 一口大に丸めて小麦粉を薄くまぶし、油を熱したフライパンで転がしながら焼き、火が通ったら「すき焼のたれ」で味付けします。
- パンに切れ目を入れ、ゆで卵と(2)をはさんで、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間20分
- エネルギー488kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：22.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 488kcal
- たんぱく質
- 22.4g
- 脂質
- 18.0g
- 炭水化物
- 57.0g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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