3種のコッペパンサンド(プルコギ)

話題のコッペパンサンドをご家庭でも! 是非お好みのサンドを見つけてみてください。

3種のコッペパンサンド(プルコギ)
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材料2人分

コッペパン2個
牛薄切り肉80g
たまねぎ中1/4個
パプリカ(赤、黄)各1/6個
サンチュ2枚
エバラプルコギのたれ大さじ2
サラダ油適量

3種のコッペパンサンド(プルコギ)の作り方

  1. たまねぎとパプリカは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、(1)を加えて炒め合わせ、「プルコギのたれ」で味付けします。
  3. パンに切れ目を入れ、サンチュと(2)をはさんで、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー457kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:16.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プルコギのたれプルコギのたれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
457kcal
たんぱく質
16.1g
脂質
17.2g
炭水化物
58.4g
食塩相当量
2.5g

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