myおかずスープ 中華風かにかま春雨スープ
カニカマとしめじのうま味を春雨が吸った、食感も良いおかずスープ。
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春雨(乾燥)(熱湯につけて戻す) 20g かにかま(4等分にさく) 2本 しめじ(小房に分ける) 1/2パック(約50g) エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 1個 水 200ml
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら春雨・かにかま・しめじを加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー123kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：4.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※一人当たり
- エネルギー
- 123kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 23.3g
- 食塩相当量
- 3.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値