ロールパンサンドプレート

肉・野菜・パン(ごはん)をバランスよく!「黄金の味」につけた肉と野菜をパンにはさみます。

ロールパンサンドプレート
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(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

ロールパン2個(約60g)
牛切落し肉80g
サラダ菜小2枚
トマト(いちょう切り)1/4個
パプリカ(縦1cm幅)1/4個
アスパラガス(長さ4等分)1本
エバラ黄金の味適量

ロールパンサンドプレートの作り方

  1. フライパンを熱し、牛肉を焼きます。
  2. パプリカとアスパラガスは耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。
  3. プレートに、パン・(1)・(2)・野菜を盛り、「黄金の味」を添えて、出来あがりです。パンに具材をはさんでお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー487kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:20.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
487kcal
たんぱく質
20.8g
脂質
26.8g
炭水化物
38.7g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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