mull

おいしいレシピTOPへもどる


夏野菜のオープンサンドプレート

パンの上に、「黄金の味」をつけた肉と野菜をのせてパクリ！栄養バランスも◎

夏野菜のオープンサンドプレート
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

食パン(6枚切り)1枚
牛切落し肉80g
たまねぎ20g
トマト1/2個
パプリカ2枚(約20g)
サラダ菜小2枚
エバラ黄金の味適量
バター少々

夏野菜のオープンサンドプレートの作り方

  1. たまねぎは薄切りにして水にさらし、トマトは輪切りに、パプリカは薄切りにします。
  2. フライパンを熱し、牛肉を焼きます。
  3. プレートに、パン・(1)・(2)を盛り、「黄金の味」を添えて、出来あがりです。パンにバターを塗り、具材をはさんでお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー483kcal
  • 塩分：1.8g
  • たんぱく質：20.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
483kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
26.5g
炭水化物
39.2g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る