夏野菜のオープンサンドプレート

パンの上に、「黄金の味」をつけた肉と野菜をのせてパクリ!栄養バランスも◎

夏野菜のオープンサンドプレート
null
おいしそう!

0

null
おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする
感想をお聞かせくださいnull
(エバラCLUB会員限定)

null材料1人分

食パン(6枚切り)1枚
牛切落し肉80g
たまねぎ20g
トマト1/2個
パプリカ2枚(約20g)
サラダ菜小2枚
エバラ黄金の味適量
バター少々

null夏野菜のオープンサンドプレートの作り方

  1. たまねぎは薄切りにして水にさらし、トマトは輪切りに、パプリカは薄切りにします。
  2. フライパンを熱し、牛肉を焼きます。
  3. プレートに、パン・(1)・(2)を盛り、「黄金の味」を添えて、出来あがりです。パンにバターを塗り、具材をはさんでお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー483kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:20.1g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味甘口黄金の味甘口

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
483kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
26.5g
炭水化物
39.2g
食塩相当量
1.8g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る