パパッとYAKINIKU

材料を切って、焼いて、味付けするだけ!肉野菜炒めがスグできる!

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材料2人分

牛カルビ肉(焼肉用)200g
たまねぎ1/2個
エバラ黄金の味(下味用)大さじ1
エバラ黄金の味(味付け用)大さじ3
サラダ油適量
リーフミックス適量

パパッとYAKINIKUの作り方

  1. 牛肉は一口大に切り、「黄金の味」で下味をつけます。たまねぎは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、たまねぎを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。
  3. 皿にリーフミックスを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー596kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:14.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
焼肉のたれ 醤油味焼肉のたれ 醤油味

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
エネルギー
596kcal
たんぱく質
14.5g
脂質
51.7g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
2.0g

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