パパッとYAKINIKU
材料を切って、焼いて、味付けするだけ！肉野菜炒めがスグできる！
材料2人分
牛カルビ肉(焼肉用) 200g たまねぎ 1/2個 エバラ黄金の味(下味用) 大さじ1 エバラ黄金の味(味付け用) 大さじ3 サラダ油 適量 リーフミックス 適量
パパッとYAKINIKUの作り方
- 牛肉は一口大に切り、「黄金の味」で下味をつけます。たまねぎは薄切りにします。
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、たまねぎを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。
- 皿にリーフミックスを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー596kcal- 塩分：2.0g
- たんぱく質：14.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。
- エネルギー
- 596kcal
- たんぱく質
- 14.5g
- 脂質
- 51.7g
- 炭水化物
- 13.2g
- 食塩相当量
- 2.0g