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レンジで簡単油そば

「黄金の味」にごま油を加えて、５分で作れる絶品油そば！ 火を使わずレンジで簡単に作れます！

このレシピで使用している「黄金の味」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    558kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    24.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

中華麺(ゆで)1玉
エバラ黄金の味大さじ2
ごま油大さじ1
ラー油適宜
お好みの具材
チャーシュー、長ねぎ、温泉卵など適量

レンジで簡単油そばの作り方

  1. どんぶりに中華麺を入れ、水大さじ4(分量外)をふりかけ、菜箸で麺を軽くほぐします。
  2. ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。
  3. ラップをはずして水気をきり、麺にごま油をまぶし、「黄金の味」を加えて手早く混ぜ合わせます。
  4. 仕上げに［お好みの具材］をのせて、出来あがりです。
  5. ※お好みでラー油を回しかけてお召しあがりください。

調理のポイント

※焼そば用の中華麺(蒸し)を使ってもおいしく召しあがれます。

  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    558kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    24.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
558kcal
たんぱく質
24.2g
脂質
21.8g
炭水化物
71.9g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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