スペアリブ
BBQの定番"スペアリブ"をオーブンで調理。「黄金の味」にしっかり漬け込めばジューシーな仕上がりに♪
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
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豚スペアリブ 400g エバラ黄金の味 100g
スペアリブの作り方
- スペアリブに「黄金の味」をもみ込み、冷蔵庫で2時間以上漬け込みます。(時間外)
- (1)のスペアリブを、200℃に熱したオーブンで約20分焼き、火が通ったら、出来あがりです。
- 調理時間20分+
- エネルギー272kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：9.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。
- エネルギー
- 272kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 23.1g
- 炭水化物
- 3.2g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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