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レンチンチャーシュー

材料は豚肉と「黄金の味」だけ！ 電子レンジでスグ作れる簡単チャーシュー。ラーメンのトッピングにも◎

レンチンチャーシュー
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材料2～3人分

豚バラブロック肉250g
エバラ黄金の味大さじ5

レンチンチャーシューの作り方

  1. 豚肉はフォークで数ヶ所さして、穴をあけます。
  2. 耐熱容器に(1)を入れ、「黄金の味」を回しかけ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約5分加熱します。
  3. 豚肉を裏返して再びラップをかけ、電子レンジでさらに約5分加熱して、出来あがりです。
  4. ※お好みの厚さに切ってお召しあがりください。

調理のポイント

※豚肉に火が通っていない場合は、加熱時間を追加してください。

  • 調理時間15分
  • エネルギー338kcal
  • 塩分：1.6g
  • たんぱく質：12.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
338kcal
たんぱく質
12.9g
脂質
29.7g
炭水化物
7.1g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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