おいしいレシピ
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レンチンチャーシュー
材料は豚肉と「黄金の味」だけ！ 電子レンジでスグ作れる簡単チャーシュー。ラーメンのトッピングにも◎
材料2～3人分
豚バラブロック肉 250g エバラ黄金の味 大さじ5
レンチンチャーシューの作り方
- 豚肉はフォークで数ヶ所さして、穴をあけます。
- 耐熱容器に(1)を入れ、「黄金の味」を回しかけ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約5分加熱します。
- 豚肉を裏返して再びラップをかけ、電子レンジでさらに約5分加熱して、出来あがりです。
- ※お好みの厚さに切ってお召しあがりください。
調理のポイント
※豚肉に火が通っていない場合は、加熱時間を追加してください。
調理時間15分
エネルギー338kcal- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 338kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 29.7g
- 炭水化物
- 7.1g
- 食塩相当量
- 1.6g