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肉トッツォ(カルビトッツォ)

人気のマリトッツォをお肉で再現! 焼肉にごはんをはさめば「カルビトッツォ」のできあがり♪

肉トッツォ(カルビトッツォ)
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    351kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    8.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4個分

牛カルビ肉(焼肉用)8枚(約200g)
エバラ黄金の味 中辛大さじ3
サラダ油適量
おにぎり
ごはん茶碗2杯分(約300g)
小ねぎ(小口切り)適量

肉トッツォ(カルビトッツォ)の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。
  2. ごはんに小ねぎを混ぜ、4等分して丸く握ります。
  3. (1)で(2)をはさんで、出来あがりです。
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    351kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    8.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛

栄養情報

※1個当たり。

エネルギー
351kcal
たんぱく質
8.7g
脂質
23.0g
炭水化物
31.2g
食塩相当量
0.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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