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旨にんにくポークソテー

厚切りのポークソテーにも「黄金の味 旨にんにく」がよく合う! にんにくの風味が食欲をそそる!

旨にんにくポークソテー
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材料2人分

豚ロース厚切り肉2枚(約400g)
エバラ黄金の味 旨にんにく大さじ6
サラダ油適量
付け合わせ
レタス、アスパラガス(ゆで)、紫たまねぎ(薄切り)各適量

旨にんにくポークソテーの作り方

  1. 豚肉は常温に戻し、脂と赤身の間に数ヶ所切り込みを入れ、筋切りをします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を中火で1~2分焼き、裏返してさらに1~2分焼いて中まで火を通します。
  3. (2)を皿に盛り、[付け合わせ]を添え、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー627kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:40.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 旨にんにく黄金の味 旨にんにく

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
627kcal
たんぱく質
40.6g
脂質
41.8g
炭水化物
16.1g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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