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旨にんにくポークソテー
厚切りのポークソテーにも「黄金の味 旨にんにく」がよく合う！ にんにくの風味が食欲をそそる！
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚ロース厚切り肉 2枚(約400g) エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ6 サラダ油 適量
- 付け合わせ
レタス、アスパラガス(ゆで)、紫たまねぎ(薄切り) 各適量
旨にんにくポークソテーの作り方
- 豚肉は常温に戻し、脂と赤身の間に数ヶ所切り込みを入れ、筋切りをします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を中火で1～2分焼き、裏返してさらに1～2分焼いて中まで火を通します。
- (2)を皿に盛り、［付け合わせ］を添え、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー627kcal
- 塩分：3.0g
- たんぱく質：40.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 627kcal
- たんぱく質
- 40.6g
- 脂質
- 41.8g
- 炭水化物
- 16.1g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2021.09.05 16:20
元気がない時にガツンと効きそう♪