れんこんの黄金きんぴら
ピーマンを加えて彩り豊かに!黄金の味で作る、れんこんのきんぴら。

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2~3人分
れんこん 1節(約150g) にんじん 1/4本 ピーマン 1個 エバラ黄金の味 大さじ3 水 大さじ2 サラダ油 適量 ごま油 少々
れんこんの黄金きんぴらの作り方
- れんこんは薄い輪切りにして水にさらし、にんじんとピーマンは千切りにします。
- フライパンにサラダ油を熱し、れんこん・にんじん・ピーマンの順に加えて炒め、「黄金の味」と水を加えて水気がなくなるまで炒め煮にします。
- 仕上げにごま油をふって、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー79kcal
- 塩分:1.0g
- たんぱく質:1.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 79kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 2.2g
- 炭水化物
- 13.8g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
[イエローテイル]と黄金の味で楽しめる 焼肉バル レシピでカンパイしよう!
ワインが大好きなあなたへ!
サッポロビール株式会社とエバラより
ワインと楽しめる、お肉料理をご紹介!! -
プチッとちょいなべで健康お鍋レシピ特集
シロカのちょいなべで作った、健康お鍋のレシピをご紹介!
-
この冬おすすめ!大満足鍋レシピ特集
寒い季節にはゆっくり楽しむお鍋!定番の人気鍋からミルクを使った変わり鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集をご紹介!
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
(エバラCLUB会員限定)