mull

おいしいレシピTOPへもどる


牛切落し肉で！朝焼き定食

肉・野菜・ごはんの黄金バランスが、子どもの元気をつくる！

牛切落し肉で！朝焼き定食
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

牛切落し肉80g
ごはん茶碗1杯分(約150g)
エバラ黄金の味適量
付け合わせ野菜
かぼちゃ(薄切り)2枚
スナップエンドウ(筋を取る)3～4本
ミニトマト2～3個

牛切落し肉で！朝焼き定食の作り方

  1. フライパンを熱し、牛肉を焼きます。
  2. その間、［付け合わせ野菜］(かぼちゃ・エンドウ)は耐熱皿にのせ、ラップをしてレンジ(600W)で1分30秒加熱します。
  3. プレートにごはん・(1)・(2)・ミニトマトを盛り、「黄金の味」を添えて、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー582kcal
  • 塩分：1.0g
  • たんぱく質：18.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
582kcal
たんぱく質
18.9g
脂質
21.9g
炭水化物
72.7g
食塩相当量
1.0g

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る