韓国風黄金サラダ

新発見!黄金の味にごま油をプラスするだけで、ドレッシングの完成♪

韓国風黄金サラダ
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材料2人分

豆腐1/2丁
きゅうり1/2本
もやし(または豆もやし)1/4袋
キャベツ1/2枚
長ねぎ1/4本
味付け用A
エバラ黄金の味大さじ2~3
いりごま(白)適量
ごま油適量
味付け海苔適量

韓国風黄金サラダの作り方

  1. 豆腐はキッチンペーパーなどで水きりし、手で粗くほぐします。
  2. きゅうりは小口切りに、キャベツは千切りに、長ねぎはみじん切りにします。もやしは熱湯でさっとゆで、冷ましておきます。
  3. ボウルに(1)・(2)を入れて混ぜ、[A]で味付けします。
  4. 器に盛り、のりを散らして、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー114kcal
  • 塩分:1.3g
  • たんぱく質:7.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
114kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
5.2g
炭水化物
10.3g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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