エバラ通販サイト
新緑のハヤシライス
色鮮やかな「パセリバターライス」で召しあがれ。コク深いハヤシソースにパセリの爽やかな香りが好相性。
- 調理時間
40分+ - エネルギー
669kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
18.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料6皿分
牛薄切り肉 300g たまねぎ 中2個(約300g) エバラ横濱舶来亭ハヤシフレーク 1袋(180g) 水 800ml サラダ油 適量
- パセリバターライス
米 4合 水 適量 バター 30g パセリ(みじん切り) 1束(約20g)
ブロッコリー(ゆで) 適宜
新緑のハヤシライスの作り方
- 厚手の鍋に油を熱し、薄切りにしたたまねぎを透き通るまで炒め、一口大に切った牛肉を加えて炒め合わせます。
- 鍋に水を加え、沸騰したらアクを取り、蓋をして弱火～中火で約10分煮込みます。
- 一度火を止めて、「横濱舶来亭ハヤシフレーク」を加えてよく溶かし、時々かき混ぜながら弱火で約5分煮込みます。
- ［パセリバターライス］米は洗ってザルにあげ、炊飯器に入れて4合の目盛りより少なめに水を加えて炊飯し、炊きあがったらバターとパセリを加えてざっくりと混ぜ合わせます。
- (4)を皿に盛り、(3)をかけて、出来あがりです。
- ※お好みでブロッコリーを添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※みじん切りにしたパセリは、キッチンペーパーなどでしっかり水きりしてから、ごはんに加えてください。
- 調理時間
40分+ - エネルギー
669kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
18.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 669kcal
- たんぱく質
- 18.6g
- 脂質
- 21.5g
- 炭水化物
- 95.7g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）