鶏の香草焼き

ハーブオイルと「黄金の味」を合わせて下味をつけるだけで、簡単におもてなし料理ができます!

鶏の香草焼き
null
おいしそう!

0

null
おいしそう!

0

エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする

null材料2人分

鶏もも肉大1枚(約300g)
下味
にんにく(薄切り)1かけ
エバラ黄金の味大さじ2~3
オリーブ油大さじ1
バジル(乾燥)小さじ1
ローズマリー(乾燥)小さじ1
付け合わせ
かぼちゃ(薄切り)、れんこん(輪切り)、パプリカ(一口大)、ハーブ、レモン(いちょう切り)適宜

null鶏の香草焼きの作り方

  1. 鶏肉は皮目をフォークで数か所さし、半分に切ります。
  2. ポリエチレン袋に(1)と[下味]を入れてもみ込み、冷蔵庫で約1時間つけます。(時間外)
  3. フライパンを熱し、汁気をきった(2)を皮目から焼き、蓋をしてさらに約5~6分、中まで火を通します。
  4. 残ったつけ汁を加え、からめ焼いて、出来あがりです。
  5. ※お好みで蒸し野菜・ハーブ・レモンを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間15分+
  • エネルギー396kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:26.1g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
396kcal
たんぱく質
26.1g
脂質
27.5g
炭水化物
7.1g
食塩相当量
1.4g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る