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なすとトマトのキーマカレー

トマトのすっきりした酸味が加わって、いつものカレーがひと味違った味わいに！

なすとトマトのキーマカレー

null材料4人分

合挽き肉300g
なす（1ｃｍ角）3本
トマト（1ｃｍ角）中2個
たまねぎ（みじん切り）大1個
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク１／２袋(90g)
サラダ油適量

nullなすとトマトのキーマカレーの作り方

  1. フライパンに油を熱し、たまねぎと挽き肉をよく炒めます。
  2. ①になすとトマトを加え、炒め合わせます。
  3. 「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、混ぜ合わせながら煮込み、出来上がりです。
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  • 調理時間25分
  • エネルギー391kcal
  • 塩分：2.0g
  • たんぱく質：16.7g

null使うのはコレ！

横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛
横濱舶来亭カレーフレークＢＬＡＣＫ辛口横濱舶来亭カレーフレークＢＬＡＣＫ辛口

null栄養成分

※1人当たり。ご飯・パンの栄養価は含みません。
エネルギー
391kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
26.7g
炭水化物
20.0g
食塩相当量
2.0g

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