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〈3種のキーマ〉なすとトマトのキーマカレー

トマトのすっきりした酸味が加わって、いつものカレーがひと味違った味わいに！

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材料4人分

合挽き肉300g
なす(1cm角)3本
トマト(1cm角)中2個
たまねぎ(みじん切り)大1個
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1/2袋(90g)
サラダ油適量

〈3種のキーマ〉なすとトマトのキーマカレーの作り方

  1. フライパンに油を熱し、たまねぎと挽き肉をよく炒めます。
  2. (1)になすとトマトを加え、炒め合わせます。
  3. 「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、混ぜ合わせながら煮込み、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー391kcal
  • 塩分：2.0g
  • たんぱく質：16.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
横濱舶来亭　カレーフレーク　ＢＬＡＣＫ辛口横濱舶来亭　カレーフレーク　ＢＬＡＣＫ辛口

栄養情報

※1人当たり。ごはん・パンの栄養価は含みません。
エネルギー
391kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
26.7g
炭水化物
20.0g
食塩相当量
2.0g

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