なすとトマトのキーマカレー

トマトのすっきりした酸味が加わって、いつものカレーがひと味違った味わいに!

なすとトマトのキーマカレー

null材料4人分

合挽き肉300g
なす(1cm角)3本
トマト(1cm角)中2個
たまねぎ(みじん切り)大1個
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1/2袋(90g)
サラダ油適量

nullなすとトマトのキーマカレーの作り方

  1. フライパンに油を熱し、たまねぎと挽き肉をよく炒めます。
  2. ①になすとトマトを加え、炒め合わせます。
  3. 「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、混ぜ合わせながら煮込み、出来上がりです。
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  • 調理時間25分
  • エネルギー391kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:16.7g

null使うのはコレ!

横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛
横濱舶来亭カレーフレークBLACK辛口横濱舶来亭カレーフレークBLACK辛口

null栄養成分

※1人当たり。ご飯・パンの栄養価は含みません。
エネルギー
391kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
26.7g
炭水化物
20.0g
食塩相当量
2.0g

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