ブタミン焼肉

ブタ肉と、ビタミン豊富な野菜を一緒に炒めたブタミン焼肉です!

ブタミン焼肉
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材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)300g
ほうれんそう1束
長ねぎ1/2本
エバラ黄金の味大さじ4
サラダ油適量

ブタミン焼肉の作り方

  1. 豚肉は4~5cmの長さに、ほうれんそうはゆでて水気を絞り4cmの長さに、長ねぎは斜め薄切りにます。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、長ねぎを加えて炒め合わせ、ほうれんそうと「黄金の味」を加えてひと炒めして、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー687kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:25.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
687kcal
たんぱく質
25.0g
脂質
56.7g
炭水化物
13.4g
食塩相当量
2.1g

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