鉄板焼肉そば

いつもの焼そばを、ホットプレートで豪快に焼いて!大人用にはキムチを入れても美味しい!

鉄板焼肉そば
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料4人分

中華麺(蒸し)3~4玉
牛切落し肉200g
キャベツ1/4個
にんじん1/2本
ピーマン2個
エバラ黄金の味150g
サラダ油適量

鉄板焼肉そばの作り方

  1. キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りに、ピーマンは縦1cm幅に切ります。麺は電子レンジ(600W)で約1分加熱してほぐしておきます。
  2. ホットプレートに油を熱し、牛肉と野菜を炒め、麺を加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー505kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:17.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
505kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
17.4g
炭水化物
66.2g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る