おしゃれワンプレートレシピ。
おうちでカフェごはん

休日のランチは、のんびりおうちでカフェごはんはいかがですか。 冷製からあったかメニューまで、ワンプレートレシピをご紹介します。 お気に入りの器に盛り付ければ、おしゃれカフェごはんの出来あがりです!

冷しゃぶカプレーゼ丼(プチサイズ使用)

おうちで手軽にカフェ風ランチ。プチサイズで作る、ちょうどいいレシピ。

  • 調理時間15分
  • エネルギー669kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:31.5g

null使うのはコレ!

おろしのたれ 40g×3個おろしのたれ 40g×3個

ガーリックライスプレート

おうちで楽しむガーリックランチ。ニンニクがガツンと効いています。

  • 調理時間20分
  • エネルギー682kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:18.7g

null使うのはコレ!

にんにくのたれにんにくのたれ

ツナとトマトの彩り冷製パスタ

彩りパスタをさっぱりと!トマトと水菜で夏にぴったり冷製パスタ

  • 調理時間20分
  • エネルギー453kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:19.5g

null使うのはコレ!

おろしのたれおろしのたれ

〈冷〉エビとアボカドの冷製パスタ鍋

冷たいスープを注ぐだけ。「プチッと鍋 寄せ鍋」で、ひんやり美味しい鍋ランチ。

  • 調理時間10分
  • エネルギー247kcal
  • 塩分:3.6g
  • たんぱく質:13.9g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

〈温〉ラタトゥイユ風キムチ鍋

野菜たっぷりのスープ仕立てに。「プチッと鍋 キムチ鍋」で、あったか鍋ランチ。

  • 調理時間10分
  • エネルギー169kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:5.5g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

キーマカレー

フレークタイプのカレールゥなので、さっと溶けて、思い立ったらすぐキーマカレーができます!ランチにもぴったり♪

  • 調理時間15分
  • エネルギー318kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:16.1g

null使うのはコレ!

横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛
横濱舶来亭カレーフレークBLACK辛口横濱舶来亭カレーフレークBLACK辛口

黄金クリームパスタ

驚きのおいしさ♪黄金の味と生クリームの相性はバツグン!

  • 調理時間30分
  • エネルギー843kcal
  • 塩分:3.7g
  • たんぱく質:32.8g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味甘口黄金の味甘口

プチッとロコモコ

おうちで手軽にハワイ気分!プチッとなら、1人分のハンバーグにちょうど良い!

  • 調理時間20分
  • エネルギー788kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:26.7g

null使うのはコレ!

プチッとハンバーグ デミグラスソース 21gx4個プチッとハンバーグ デミグラスソース 21gx4個

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る