キーマカレー

フレークタイプのカレールウなので、さっと溶けて、思い立ったらすぐキーマカレーができます!ランチにもぴったり♪

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おいしそう!

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null材料4人分

合挽き肉300g
たまねぎ(みじん切り)大1個
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1/2袋(90g)
300ml
サラダ油適量
ナン、ごはんなど適宜

nullキーマカレーの作り方

  1. フライパンに油を熱し、たまねぎと挽き肉をよく炒めます。
  2. 「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら煮込み、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー318kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:16.1g

null使うのはコレ!

横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛
横濱舶来亭カレーフレークBLACK辛口横濱舶来亭カレーフレークBLACK辛口

null栄養成分

※1人当たり。ナンやごはんの栄養価は含みません。
エネルギー
318kcal
たんぱく質
16.1g
脂質
21.5g
炭水化物
13.3g
食塩相当量
2.0g

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