チーとまバー

浅漬けにチーズのコクが加わった新感覚な一品。生バジルを散らせば、イタリアン風に変身!

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材料2人分

ミニトマト8個
モッツァレラチーズ(一口サイズ)8個
エバラ浅漬けの素適量

チーとまバーの作り方

  1. ミニトマトはヘタを除いて、反対側に包丁で浅く十字に切れ目を入れ、モッツァレラチーズと交互に串にさします。
  2. ①をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20~30分漬けます。
  3. 汁気を切って皿に盛り、出来上がりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー125kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:9.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
125kcal
たんぱく質
9.3g
脂質
7.1g
炭水化物
6.6g
食塩相当量
1.8g

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