キャベツと昆布の浅漬け
浅漬けにすればたっぷりのキャベツもペロリと食べられる！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
キャベツ 大4枚 とろろ昆布 適量(約5g) エバラ浅漬けの素 適量
キャベツと昆布の浅漬けの作り方
- キャベツは3cm角のざく切りにします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を野菜が浸るくらい加え、軽くもんで冷蔵庫で約20分おきます。
- 汁気をきって器に盛り、手でほぐしたとろろ昆布をからめて、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー19kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
- エネルギー
- 19kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 4.7g
- 食塩相当量
- 0.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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