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日々の膳 ひじきおにぎり（だしひじき）
どこから食べても、絶品。だしひじきを混ぜ込んだおにぎりは、ごはんが冷めてもずっとおいしい。
- 調理時間
5分 - エネルギー
245kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
4.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料
1人分
ごはん 茶碗1杯分(約150g) エバラ日々の膳 だしひじきふりかけ 5g
日々の膳 ひじきおにぎり（だしひじき）の作り方
- ごはんに「日々の膳 だしひじきふりかけ」を混ぜます。
- (1)で小さめのおにぎりを作り、出来あがりです。
- 調理時間
5分 - エネルギー
245kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
4.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 245kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 57.7g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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