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塩ラーメン風そうめん

塩ラーメンをイメージした煮込みそうめん！ 別ゆで不要、お鍋ひとつでパパッと作れます！

このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    231kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    13.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 1人分

そうめん1束(約50g)
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋1個
水500ml
チャーシュー、メンマ、かいわれ大根など適量
いりごま(白)適宜

塩ラーメン風そうめんの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れ、軽く混ぜてから火にかけます。
  2. 煮立ったらそうめんを入れ、かき混ぜながら約2分煮込みます。
  3. (2)を器に盛り、お好みの具材をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。

調理のポイント

※そうめんを直接つゆに入れて煮込むことで、程よくとろみがつきます。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    231kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    13.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。

エネルギー
231kcal
たんぱく質
13.4g
脂質
3.9g
炭水化物
38.9g
食塩相当量
3.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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