塩ラーメン風そうめん
塩ラーメンをイメージした煮込みそうめん！ 別ゆで不要、お鍋ひとつでパパッと作れます！
材料
1人分
そうめん 1束(約50g) エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 水 500ml チャーシュー、メンマ、かいわれ大根など 適量 いりごま(白) 適宜
塩ラーメン風そうめんの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れ、軽く混ぜてから火にかけます。
- 煮立ったらそうめんを入れ、かき混ぜながら約2分煮込みます。
- (2)を器に盛り、お好みの具材をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
調理のポイント
※そうめんを直接つゆに入れて煮込むことで、程よくとろみがつきます。
調理時間
10分
エネルギー
231kcal - 塩分： 3.5g
- たんぱく質： 13.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 3.9g
- 炭水化物
- 38.9g
- 食塩相当量
- 3.5g