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豚こまのMoMi焼肉
豚こま肉とたまねぎを「MoMi」でもんで焼くだけで、ごはんが進むボリューム満点おかずのできあがり！
- 調理時間
15分 - エネルギー
172kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
14.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料
2～3人分
豚こま切れ肉 200g たまねぎ 1/2個(約100g) エバラMoMi 75g(約1/3本) サラダ油 少々
豚こまのMoMi焼肉の作り方
- たまねぎはくし形切りにします。
- ポリエチレン袋に豚肉・(1)・「MoMi」を入れ、袋の上から約50回もみ込みます。
- フライパンに油を熱し、(2)を中火で焼いて中まで火を通し、汁気がなくなるまでしっかり炒めて、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
172kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
14.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 8.4g
- 炭水化物
- 10.0g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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おいしいレシピチーム
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