豚こまのMoMi焼肉
豚こま肉とたまねぎを「MoMi」でもんで焼くだけで、ごはんが進むボリューム満点おかずのできあがり！
材料
2～3人分
豚こま切れ肉 200g たまねぎ 1/2個(約100g) エバラMoMi 75g(約1/3本) サラダ油 少々
豚こまのMoMi焼肉の作り方
- たまねぎはくし形切りにします。
- ポリエチレン袋に豚肉・(1)・「MoMi」を入れ、袋の上から約50回もみ込みます。
- フライパンに油を熱し、(2)を中火で焼いて中まで火を通し、汁気がなくなるまでしっかり炒めて、出来あがりです。
調理時間
15分
エネルギー
172kcal - 塩分： 1.9g
- たんぱく質： 14.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 8.4g
- 炭水化物
- 10.0g
- 食塩相当量
- 1.9g