mull

鶏肉とじゃがいもの甘辛バター

鶏肉とじゃがいもでボリューム満点! バターの香りがじゅわっと広がる、コク旨おかずです。

このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら
  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    435kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    23.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料 2人分

鶏もも肉(一口大)1枚(約250g)
じゃがいも(8つ切り)2個
塩こしょう少々
大さじ1
エバラすき焼のたれ大さじ1と1/2
バター10g
片栗粉小さじ4
サラダ油小さじ2
黒こしょう(粗挽き)、ドライパセリ適宜

鶏肉とじゃがいもの甘辛バターの作り方

  1. ポリエチレン袋に鶏肉を入れ、塩こしょうをして酒をふりかけ、袋の上からもみ込みます。
  2. 耐熱皿にじゃがいもを並べ、濡らしたキッチンペーパーをかぶせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱します。
  3. (1)のポリエチレン袋に片栗粉(小さじ2)をふり入れ、全体にまぶします。
  4. (2)のじゃがいもに片栗粉(小さじ2)をふりかけ、全体にまぶします。
  5. フライパンに油を熱し、(3)の鶏肉を中火で焼き、全体にこんがりと焼き色がついたら一度取り出します。
  6. 同じフライパンで(4)のじゃがいもを焼きます。
  7. じゃがいもの表面がカリッと焼きあがったら、(5)の鶏肉を戻し入れて「すき焼のたれ」を加え、汁気が少なくなるまで炒め合わせます。
  8. (7)を皿に盛り、バターをのせて、出来あがりです。
  9. ※お好みで黒こしょうやパセリをふってお召しあがりください。
  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    435kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    23.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれ
すき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
435kcal
たんぱく質
23.6g
脂質
26.0g
炭水化物
33.1g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

    
こころ、はずむ、おいしさ。エバラ

エバラ
おいしいレシピチーム

エバラ おいしいレシピチーム

エバラ公式の「おいしいレシピ」サイトではおいしいレシピチームによって監修されたレシピを公開しています。
安心しておいしくお召しあがりいただけるレシピの提供に務めております。
季節のイベントや旬の食材を使ったレシピも毎月更新しておりますのでぜひご覧ください。

特集レシピ

TOPに戻る