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鮭ととろろのクリームうどん

とろろうどんをパスタ風に大胆アレンジ！ 牛乳を加えるだけで、クリーミーな味わいに！

このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    300kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    11.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
鮭フレーク15g
パセリ(みじん切り)適量
エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん1個
牛乳50ml
黒こしょう(粗挽き)適宜

鮭ととろろのクリームうどんの作り方

  1. 器に「プチッとうどんプラス」と牛乳入れ、混ぜ合わせておきます。
  2. うどんはゆでて水気をしっかりきります。
  3. (2)と鮭フレークを(1)に入れてよく混ぜ合わせ、パセリを散らして、出来あがりです。
  4. ※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    300kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    11.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
300kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
5.0g
炭水化物
55.9g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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