鮭ととろろのクリームうどん
とろろうどんをパスタ風に大胆アレンジ！ 牛乳を加えるだけで、クリーミーな味わいに！
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 鮭フレーク 15g パセリ(みじん切り) 適量 エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 1個 牛乳 50ml 黒こしょう(粗挽き) 適宜
鮭ととろろのクリームうどんの作り方
- 器に「プチッとうどんプラス」と牛乳入れ、混ぜ合わせておきます。
- うどんはゆでて水気をしっかりきります。
- (2)と鮭フレークを(1)に入れてよく混ぜ合わせ、パセリを散らして、出来あがりです。
- ※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー300kcal- 塩分：2.4g
- たんぱく質：11.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 300kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 5.0g
- 炭水化物
- 55.9g
- 食塩相当量
- 2.4g