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プチッと麻婆豆腐丼

高速カンタン、『プチッと麻婆豆腐』をごはんにのせるだけで、ガッツリどんぶり飯のできあがり！

このレシピで使用している「プチッと中華」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    482kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    15.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

豆腐1/2丁(150～200g)
エバラプチッと中華 麻婆豆腐1個
水40ml
ごはんどんぶり1杯分

プチッと麻婆豆腐丼の作り方

  1. 豆腐は1.5cm角に切ります。
  2. フライパンに豆腐・「プチッと中華」・水を入れて中火にかけます。(※水40mlはポーション容器約1杯分です)
  3. 豆腐が崩れないよう静かに混ぜながらひと煮立ちさせ、とろみがつくまで約3分煮込みます。
  4. どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    482kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    15.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと中華　麻婆豆腐　中辛　43ｇ×3個

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
482kcal
たんぱく質
15.5g
脂質
7.7g
炭水化物
92.1g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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