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豆乳でまろやか冷やし担々麺(プチッと鍋)

「プチッと鍋」で本格派の冷やし担々麺スープが作れます。豆乳を加えてまろやかに!

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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    513kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    24.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

中華麺(生)1玉
豚挽き肉50g
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋1個
調製豆乳150ml
お好みの具材
白髪ねぎ、かいわれ大根、ミニトマトなど適量

豆乳でまろやか冷やし担々麺(プチッと鍋)の作り方

  1. 「プチッと鍋」を豆乳で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. 挽き肉はフライパンで炒めておきます。
  3. 中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  4. (3)を皿に盛り、(2)と[お好みの具材]をのせ、(1)をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    513kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    24.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個

栄養情報

※※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。

エネルギー
513kcal
たんぱく質
24.5g
脂質
17.5g
炭水化物
71.4g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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