豆乳でまろやか冷やし担々麺（プチッと鍋）
「プチッと鍋」で本格派の冷やし担々麺スープが作れます。豆乳を加えてまろやかに！
材料
1人分
中華麺(生) 1玉 豚挽き肉 50g エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 調製豆乳 150ml
- お好みの具材
白髪ねぎ、かいわれ大根、ミニトマトなど 適量
豆乳でまろやか冷やし担々麺（プチッと鍋）の作り方
- 「プチッと鍋」を豆乳で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
- 挽き肉はフライパンで炒めておきます。
- 中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (3)を皿に盛り、(2)と［お好みの具材］をのせ、(1)をかけて、出来あがりです。
調理時間
15分
エネルギー
509kcal - 塩分： 3.0g
- たんぱく質： 24.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 509kcal
- たんぱく質
- 24.3g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 72.1g
- 食塩相当量
- 3.0g