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鶏鉄板焼肉（たまねぎ）

「黄金の味」で漬け込むと、お肉がもっと旨くなる！ 人気の福岡グルメをイメージしたアレンジ鶏焼肉です。

このレシピで使用している「黄金の味」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    404kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    20.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉200g
たまねぎ(くし形切り)1個(約200g)
エバラ黄金の味(肉の下味用)大さじ2
エバラ黄金の味(仕上げ用)大さじ2
エバラ焼肉ザクだれ大さじ2
サラダ油適量
トッピング
柚子こしょう、辛味噌など適宜

鶏鉄板焼肉（たまねぎ）の作り方

  1. 鶏肉は小さめの一口大に切り、「黄金の味」大さじ2を加えてもみ込み、約30分漬けておきます。(時間外)
  2. フライパンに油を熱し、汁気をきった(1)を中火で焼きます。
  3. 両面に焼き色がついたら、たまねぎを加えて強火で炒め合わせます。
  4. 「黄金の味」大さじ2を入れて炒め合わせ、仕上げに「焼肉ザクだれ」を加えて、出来あがりです。
  5. ※お好みで柚子こしょうや辛味噌を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    404kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    20.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
404kcal
たんぱく質
20.0g
脂質
29.3g
炭水化物
17.8g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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