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キャベツの濃厚味噌炒め
キャベツがあれば、すぐできる！ コクのある味わい、嬉しい具入りの濃厚味噌炒め！
- 調理時間
5分 - エネルギー
179kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
4.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
キャベツ(ざく切り) 1/8個(約150g) エバラプチッと中華クイック 濃厚味噌炒め 1個 サラダ油 適量
キャベツの濃厚味噌炒めの作り方
- フライパンに油を熱し、強火でキャベツを炒めます。
- 火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華クイック」を加えます。
- 再び火にかけ、中火で炒め合わせて、出来あがりです。
- ※火を使わない！電子レンジ調理のレシピはこちら →『レンジで簡単！キャベツの濃厚味噌炒め』
調理のポイント
※市販のカット野菜を使用すると、より手軽に作れます。
- 調理時間
5分 - エネルギー
179kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
4.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 9.7g
- 炭水化物
- 20.5g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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