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そぼろ入り卵焼き

「黄金の味」でしっかり味付けした鶏そぼろ入りの卵焼き。お弁当にピッタリ！

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    318kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    23.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏挽き肉100g
エバラ黄金の味大さじ2
卵4個
大葉(粗みじん切り)2枚
小ねぎ(小口切り)適量
サラダ油適量

そぼろ入り卵焼きの作り方

  1. フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
  2. ボウルに卵を割りほぐし、(1)・大葉・小ねぎを加えて混ぜ合わせます。
  3. 卵焼き器に油を熱し、(2)を流し入れ、巻きながら焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    318kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    23.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
318kcal
たんぱく質
23.0g
脂質
21.5g
炭水化物
4.8g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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