さんまの韓国風黄金煮
黄金の味で煮るだけ、簡単!ちょっと濃いめの味付けでご飯のおかずに合います!

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
さんま 2尾 エバラ黄金の味 大さじ5 豆板醤 小さじ1/2 水 200ml ごま油 少々
さんまの韓国風黄金煮の作り方
- さんまは頭と尾を切り落としワタを抜き、水洗いして水気を拭き、3~4等分に切ります。
- 鍋に、「黄金の味」・豆板醤・水を入れて火にかけ、煮立ったら(1)を加えて煮込み、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー336kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:17.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は煮汁を60%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 17.7g
- 脂質
- 26.1g
- 炭水化物
- 3.9g
- 食塩相当量
- 1.3g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
[イエローテイル]と黄金の味で楽しめる 焼肉バル レシピでカンパイしよう!
ワインが大好きなあなたへ!
サッポロビール株式会社とエバラより
ワインと楽しめる、お肉料理をご紹介!! -
プチッとちょいなべで健康お鍋レシピ特集
シロカのちょいなべで作った、健康お鍋のレシピをご紹介!
-
この冬おすすめ!大満足鍋レシピ特集
寒い季節にはゆっくり楽しむお鍋!定番の人気鍋からミルクを使った変わり鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集をご紹介!
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
(エバラCLUB会員限定)