豚焼肉定食
フライパンひとつで簡単クッキング♪
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
-
豚バラ肉(焼肉用) 150g たまねぎ 1/8個 エバラ黄金の味 適量 サラダ油 適量
豚焼肉定食の作り方
- 豚肉は一口大に、たまねぎは1～2cm幅に切ります。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、たまねぎを加えて炒め合わせます。
- 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
調理のポイント
※豚ロース薄切り肉でもおいしくお召しあがりいただけます。
- 調理時間10分
- エネルギー290kcal
- 塩分：1.0g
- たんぱく質：13.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。栄養価にごはんは含みません。
- エネルギー
- 290kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 22.6g
- 炭水化物
- 5.3g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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2019.05.24 01:07
野菜の飾り付けがまｔ、お肉を引き立てます。