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焼肉レタス包み
焼いたお肉をレタスに包んで食べましょう！お肉も野菜もバランスよく食べられる
- 調理時間
10分 - エネルギー
263kcal - 塩分
1.0g - たんぱく質
13.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
牛薄切り肉 300g サンチュ(またはサニーレタス) 適量 エバラ黄金の味 適量
焼肉レタス包みの作り方
- サンチュ(またはサニーレタス)はよく洗い、水気をしっかりきっておきます。
- 牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けし、サンチュで巻いて、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
263kcal - 塩分
1.0g - たんぱく質
13.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。
- エネルギー
- 263kcal
- たんぱく質
- 13.1g
- 脂質
- 20.0g
- 炭水化物
- 5.1g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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