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塩親子丼（浅漬けの素）

「浅漬けの素」で作る、あっさり塩味の親子丼。料理の色がきれいに仕上がるのも嬉しいポイントです。

塩親子丼（浅漬けの素）
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材料2人分

鶏もも肉120g
たまねぎ1/2個
エバラ浅漬けの素大さじ3
水100ml
溶き卵3個分
ごはんどんぶり2杯分
三つ葉適宜

塩親子丼（浅漬けの素）の作り方

  1. 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
  2. 鍋に「浅漬けの素」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。
  3. 具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。
  4. どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  5. ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー577kcal
  • 塩分：2.4g
  • たんぱく質：26.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
577kcal
たんぱく質
26.0g
脂質
17.8g
炭水化物
82.0g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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