塩親子丼（浅漬けの素）
「浅漬けの素」で作る、あっさり塩味の親子丼。料理の色がきれいに仕上がるのも嬉しいポイントです。
材料2人分
鶏もも肉 120g たまねぎ 1/2個 エバラ浅漬けの素 大さじ3 水 100ml 溶き卵 3個分 ごはん どんぶり2杯分 三つ葉 適宜
塩親子丼（浅漬けの素）の作り方
- 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
- 鍋に「浅漬けの素」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。
- 具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。
- どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー577kcal- 塩分：2.4g
- たんぱく質：26.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 577kcal
- たんぱく質
- 26.0g
- 脂質
- 17.8g
- 炭水化物
- 82.0g
- 食塩相当量
- 2.4g