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マンガ盛り☆照り焼きチキン
マンガに出てくるような超大盛りグルメに挑戦！ 皮は香ばしく身はしっとり、絶品てりやきチキン！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料6人分
鶏もも肉 大3枚(約900g) エバラてりやきのたれ 1本(235g) サラダ油 適量
- 付け合わせ
サニーレタス、ミニトマト 適宜
マンガ盛り☆照り焼きチキンの作り方
鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。 
キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「てりやきのたれ」を加えて全体にからめて、出来あがりです。 ※お好みでサニーレタスやミニトマトを添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※ミートプレスがない場合は、底が平らな鍋ややかんでも代用できます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 398kcal
- たんぱく質
- 26.3g
- 脂質
- 27.3g
- 炭水化物
- 13.7g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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