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ミートタルト

デザートじゃない、挽き肉が主役のミートタルト。味付けは「黄金の味」におまかせ！

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材料6人分

タルト台(市販)1個
フィリング
合挽き肉200g
たまねぎ(みじん切り)1/2個
にんにく(みじん切り)1かけ
トマト缶(カットタイプ)300g
エバラ黄金の味100ml
オリーブ油大さじ1
トッピング
ミニトマト(半分に切る)6個
ピザ用チーズ40g

ミートタルトの作り方

  1. フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらたまねぎを加えて炒めます。
  2. 挽き肉を入れて炒め合わせ、「黄金の味」とトマト缶を加え、汁気がなくなるまで炒め煮にします。
  3. タルト台に(2)を入れて平らにならし、チーズとミニトマトをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。

調理のポイント

※タルト台は直径18cmのものを使用しています。

  • 調理時間30分
  • エネルギー284kcal
  • 塩分：1.1g
  • たんぱく質：10.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
284kcal
たんぱく質
10.8g
脂質
16.2g
炭水化物
24.8g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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