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肉巻きたまねぎ

見た目もかわいい! 「黄金の味」で作る、オニオンリングの肉巻きです。

肉巻きたまねぎ
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材料2~3人分

豚ロース薄切り肉6枚(約120g)
たまねぎ1/2個
エバラ黄金の味大さじ2~3
サラダ油適量

肉巻きたまねぎの作り方

  1. たまねぎは1.5cm幅の輪切りにし、1枚ずつはがしてリング状にし、豚肉を巻きつけます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を弱めの中火で焼きます。
  3. 転がしながら全体を焼き、火が通ったら「黄金の味」を加え、全体にからめて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー140kcal
  • 塩分:0.6g
  • たんぱく質:8.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
140kcal
たんぱく質
8.4g
脂質
9.8g
炭水化物
5.5g
食塩相当量
0.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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