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ホットプレートで豚バラと大根のおろし煮

大根おろしと「生姜焼のたれ」でさっぱり! 火加減はホットプレートにおまかせ、大根大量消費おかず! 

ホットプレートで豚バラと大根のおろし煮
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材料2~3人分

豚バラ薄切り肉(一口大)200g
大根(いちょう切り)1/3本(約400g)
大根おろし(軽く水気をきる)1カップ(約200g)
エバラ生姜焼のたれ大さじ5(約85g)
50ml
大根の葉適宜

ホットプレートで豚バラと大根のおろし煮の作り方

  1. 豚肉に「生姜焼のたれ」を加えてもみ込み、下味をつけます。
  2. ホットプレートに大根を並べ、(1)をのせて水を加え、蓋をして中温で約10分加熱します。
  3. 火が通ったら大根おろしをのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで刻んだ大根の葉を散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー322kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:11.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
322kcal
たんぱく質
11.2g
脂質
23.8g
炭水化物
13.3g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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