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旨にんにくの豚バラ丼

豚肉とたまねぎをサッと炒めてごはんにのせるだけ！ ガッツリにんにくで、スタミナ満点◎

旨にんにくの豚バラ丼
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材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
たまねぎ1/2個
エバラ黄金の味 旨にんにく大さじ4
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
九条ねぎ(小口切り)、卵黄適宜

旨にんにくの豚バラ丼の作り方

  1. 豚肉は一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・たまねぎの順に炒め、「黄金の味」を加えて炒め合わせます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで九条ねぎと卵黄をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー718kcal
  • 塩分：1.9g
  • たんぱく質：17.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　旨にんにく黄金の味　旨にんにく
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
718kcal
たんぱく質
17.0g
脂質
30.5g
炭水化物
87.4g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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